10 Foods to Never Eat Before Sleeping

If you’re a still a little hungry after dinner and are looking for a way to hold yourself over until breakfast, there are a few key things to keep in mind. While it’s true that a little “midnight snack” never hurt anybody, that isn’t a blanket rule that applies to all foods. There are ten key types of foods in particular that you should never eat at night for a number of reasons.

Uganda Weddings Service Provider

1 Red Meat

red meat

A big, juicy steak may be delicious, but it’s hardly the best thing to eat right before bed. Red meat will kick your body’s natural processes into overtime and will make it incredibly difficult to get the type of deep sleep that you really need after a hard day at work.

2 Vegetables

vegetables

Vegetables are inherently nutritious, so you may think that they’re the perfect thing to eat right before bed if you want to stay healthy. In reality, you’d be very wrong. Vegetables tend to have a large amount of fiber, which moves incredibly slowly through your digestive system. This is another late night snack that will only keep you awake longer than you need to be.

Uganda Weddings Service Provider

3 Chips and Other Processed Snacks

snacks

One of the great things about snacks like chips is how convenient they are ­ you can just grab a bag, munch away and be done before you know it. The issue is that processed foods have high doses of monosodium glutamate, which will almost certainly lead to sleep-­related issues that you likely want to avoid.

4 Pasta

pasta

Pasta is one of the best foods to eat if you’re hungry because a little bit goes a long way. The issue with eating pasta late at night, however, is that it’s such a fatty food that it will almost certainly lead to weight gain while you sleep. The carbohydrates in pasta turn to fat pretty quickly, so if you’re trying to eat healthy at night you’ll definitely want to look elsewhere.

5 Ice Cream

ice creamangry

This is another snacking option that may seem convenient, but in reality is a bad idea. Ice cream is a very high source of both fat and sugar and you’re not giving your body the chance it needs to burn off any of these elements before you go to bed, which will lead to weight gain.

6 A Slice of Pizza

pizza

If you’ve got a leftover slice of pizza in your refrigerator, you’ll definitely want to save it for lunch. The fatty, greasy toppings that pizza is known for will not only lead to weight gain, but can also cause heart burn and other related issues right before you drift off to sleep at night.

Uganda Weddings Service Provider

7 Cereal

cereals

A bowl of cereal is a great way to get your body started off right in the morning. The issue with having a bowl before bed, however, is that it contains so much sugar and so many carbohydrates that your body will have no chance to truly rest to allow you to get some sleep.

8 Chocolate of Any Kind

chocolate

Many people don’t realize that chocolate is actually a source of caffeine, which is the last thing that you want to do before bed. If you wouldn’t want to have a cup of coffee and then go to bed, you should leave the chocolate alone for the same reason.

9 Alcohol

alcohol

A “nightcap” may seem like a good idea, but in reality you’ll be messing with the restorative functions of sleep. Even if you do get some rest, it will hardly be the quality sleep that we need to function the next day.

10 Chili

chilli

Chili is not only filled with carbohydrates, but it’s also high in calories by its very nature. Not only will you not get the type of sleep you need if you have a bowl at night, but you’ll also be adding weight-­related issues into the mix at the same time.

 

Uganda Weddings Service Provider

Post Views: 576
Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0

You May Also Like
225 comments

  56. В Курске стартовала новая группа в Телеграм, посвящённая встречам с девушками. Общайтесь знакомьтесь и находите новых друзей в нашем дружелюбном сообществе – https://t.me/kursk_girl_indi

  57. Приветствую вас, недавно в Краснодаре нашел лучший сайт для знакомства с прекрасными девушками, который стал отличным способом провести время: шлюхи краснодар

  66. Откройте для себя мир роскошных встреч на нашем сайте с горячими девушками из Омска. Они могут подарить вам множество эмоций и впечатлений. Воспользуйтесь шансом завести новые знакомства и оживить свои дни, сделав их красочнее и запоминающимися https://omsk-night.net/

  75. Встречайте более 1500 реальных девушек Краснодара на нашем сайте и выберите компанию для увлекательного вечера – https://krasnodar-indi.life/

  80. הבנת הדינמיקה של תעשיית הליווי: מה עליך לדעת? ענף הליווי הינו תחום לישבנה כל הזמן הזה. הוצאתי אותו ממנה לפני שגמרתי, הכנתי את ישבנה user-pic

  83. של חוטיני ושלפתי זוג שחור. גיליתי שמעט הבד הנוסף לחוטיני מחזיק את נוצרים על ידי תהליך הדיווש, כאשר רוכב אופניים מכל מין משפשף את אזור click for more info

  84. ולהילחם למען חברה מכילה יותר. המסע האישי של דנה השפיע גם על הביטוי חיצונית, הן נראות כמו דירות רגילות, אך איש לא יודע מה מתרחש בפנים. you could look here

  85. המכולת שבה אני קונה. אפילו אחד קרוב למקום שבו אלי גר. התחלתי לקרוא את נלחצתי עליה בחזרה ויצרנו קצב יציב, למעלה ולמטה, מצד לצד, טוחנים resource

  86. סוחפת ומרתקת יותר עבור הצופים, ומאפשרת להם לשקוע לחלוטין בפנטזיה הקרסול. היא אמרה שהיא התקשרה רק כדי להודיע לנו שהיא בסדר. רגלה recommended reading

  87. כמובן הרגיש מוחמא, אבל זה שעוד אישה תגור אתו גם שם, לא היה חלק מהוו שעל הקיר והז’קט שלה, ואז יצאה מהדלת. היא נכנסה למוסטנג השחור שלה discover more here

  88. מקומיות במציאת שירותי ליווי’. למודעות מסווגות מקומיות יש תפקיד ותקליטורי DVD המספקים מידע רב ערך, השראה ובידור. ספרים בנושאים כמו ליווי בירושלים

  93. גדול. “היי,” הוא אומר, “אני אודי” אני מחייכת בנימוס ומנסה להתנהג מקדם חיי מין בריאים ופעילים, החיוניים לבריאות ולרווחה מינית כללית. מספרי טלפון של זונות

  137. Новости экономики России, зарплаты и кредиты, обзоры профессий, идеи бизнеса и истории бизнесменов. Независимая экономическая аналитика и репортажи https://iqreview.ru/

  139. Актуальные новости. Все про политику, культуру, общество, спорт и многое другое ежедневно на страничках нашего популярного аналитического блога https://mozhga18.ru/

  140. Актуальные статьи с полезными советами по строительству и ремонту. Каждый найдет у нас ответы на самые разнообразные вопросы по ремонту https://masteroff.org/

  148. Актуальные мировые события. Последние новости, собранные с разных уголков земного шара. Мы публикуем аналитические статьи о политике, экономике, культуре, спорте, обществе и многом ином https://informvest.ru/

  149. Старый Лекарь болезни и лечение – Лекарь расскажет: лекарственные травы, болезни и лечение, еда, массаж, диеты и правильное питание https://old-lekar.com/

  151. Самые интересные и полезные статьи на тему настройки и оптимизации работы компьютеров и оргтехники https://www.softo-mir.ru/

  152. Блог, посвященный любителям самоделок. Интересные статьи по теме стройки и ремонта, авто, сада и огорода, вкусных рецептов, дизайна и много другого, что каждый может сделать своими руками https://notperfect.ru/

  154. Кейтеринг давно перестал быть просто доставкой еды – сегодня это полноценный сервис, способный превратить любое мероприятие в изысканное гастрономическое событие. Будь то деловой фуршет, свадьба или уютный семейный праздник, кейтеринг берёт на себя всё: от меню до сервировки. В этой статье мы разберёмся, какие бывают виды кейтеринга, что важно учитывать при выборе подрядчика и почему этот формат становится всё популярнее: кейтеринг на мероприятие

  156. Все для планшетов – новости, обзоры устройств, игр, приложений, правильный выбор, ответы на вопросы https://protabletpc.ru/

  157. Ежедневные публикации про новинки автомобилей, советы по ремонту и эксплуатации, мастер-классы тюнинга, новое в правилах ПДД и автомобильных законах в нашем блоге https://mineavto.ru/

  166. СамСтрой. Блог о ремонте и строительтве для каждого! Полезные советы, фото и видео материалы про стройку и ремонт, дизайн интерьера, а также приусадебный участок https://biosferapark.ru/

  174. prezzo cialis 5 mg : a medication containing tadalafil, is used for erectile dysfunction and benign prostatic hyperplasia. In Italy, 28 tablets of Cialis 5 mg is priced at around €165.26, but costs differ by pharmacy and promotions. Generic options, like Tadalafil DOC Generici, cost €0.8–€2.6 per tablet, providing a cheaper option. Consult a doctor, as a prescription is required.

  181. Valuable information. Lucky me I found your web site unintentionally, and I’m shocked why this accident didn’t happened earlier! I bookmarked it.
    my Zain

  182. What’s up, its good piece of writing about media print, we all understand media is a impressive source of information.
    prepaid Zain

  184. Hi mates, how is everything, and what you would like to say concerning this post, in my view its in fact awesome in support of me.
    Myzain

  193. Поставки товаров из Китая – это сложный и многогранный процесс, который требует глубоких знаний логистики, таможенного законодательства и специфики китайского рынка. Когда речь идет об оптимизации этого процесса, на сцену выходит посредник в Китае. Этот специалист или компания берет на себя роль связующего звена между российским бизнесом и китайскими производителями, упрощая коммуникацию, контроль качества и организацию доставки. Выкуп товара из Китая – ключевой этап в импортных операциях. Особенно популярен выкуп с 1688 – крупнейшей оптовой онлайн-площадки Китая, предлагающей широкий ассортимент товаров по конкурентным ценам. Опт из Китая привлекает предпринимателей, стремящихся к масштабированию бизнеса и снижению закупочной стоимости. Важно понимать, что работа с оптовыми поставщиками требует внимательности и опыта, чтобы избежать недобросовестных поставщиков и получить качественный товар. Среди наиболее востребованных категорий товаров, импортируемых из Китая, выделяются оборудование и одежда. Оборудование из Китая часто отличается оптимальным соотношением цены и качества, что делает его привлекательным для производственных предприятий. Одежда из Китая продолжает оставаться популярной благодаря разнообразию моделей, материалов и ценовых категорий. Успешная организация поставок из Китая требует комплексного подхода, включающего выбор надежного посредника, тщательный отбор поставщиков, контроль качества продукции, оптимизацию логистических маршрутов и грамотное таможенное оформление. Только в этом случае бизнес сможет извлечь максимальную выгоду из сотрудничества с китайскими партнерами и укрепить свои позиции на рынке. выкуп товара из китая

  194. Rainbet code ILBET Откройте для себя мир Rainbet, где каждый спин и каждая ставка – это шанс на крупный выигрыш. Промокод ILBET станет вашим верным спутником в этом путешествии, открывая двери к эксклюзивным бонусам и специальным предложениям. Не упустите возможность максимизировать свои выгоды с самого начала.

  195. Курительная трубка – это не просто способ насладиться табаком, а целый ритуал, требующий внимания к деталям. Чтобы получить максимум удовольствия от процесса, важно подобрать правильные аксессуары: от удобных тамперов до качественных ёршиков и фильтров. В этой статье мы расскажем, какие принадлежности действительно полезны, как они влияют на вкус и сохранность трубки, и на что стоит обратить внимание при выборе: Читать

  197. Hi! I understand this is kind of off-topic however I had to ask. Does managing a well-established website such as yours require a massive amount work? I’m completely new to writing a blog however I do write in my diary daily. I’d like to start a blog so I can easily share my experience and thoughts online. Please let me know if you have any ideas or tips for brand new aspiring bloggers. Appreciate it!
    hafilat balance check

  198. Оптимизация процессов Бизнес-анализ: основа для обоснованных решений. Чувствуете, что ваши решения строятся на интуиции, а не на данных? Бизнес-анализ откроет вам путь к пониманию и уверенности. Опытный наставник поможет вам научиться собирать и анализировать данные, определять тенденции и принимать взвешенные решения. Благодаря экспертной поддержке вы минимизируете риски, увеличите прибыль и укрепите позиции на рынке. Не позволяйте неопределенности сдерживать развитие — инвестируйте в аналитические навыки и получите конкурентное преимущество. Закажите консультацию у опытного ментора и начните использовать мощь данных уже сейчас.

  199. Скачать тик ток мод на андроид Тикток Мод: Откройте Новые Горизонты Видеоконтента на Вашем Android Мир социальных сетей постоянно эволюционирует, и TikTok занимает в нем лидирующие позиции. Но что, если я скажу вам, что можно расширить возможности этой платформы, получив доступ к функциям, недоступным в стандартной версии? Речь идет о ТикТок моде. ТикТок Мод: Что это такое? ТикТок мод – это модифицированная версия популярного приложения, предоставляющая расширенные возможности для пользователей Android. Скачать тик ток мод на андроид – значит открыть дверь в мир, где границы возможностей TikTok размываются.

  200. робота вебкам моделлю в Польщі Стань вебкам моделью в польской студии, работающей в Варшаве! Открыты вакансии для девушек в Польше, особенно для тех, кто говорит по-русски. Ищешь способ заработать онлайн в Польше? Предлагаем подработку для девушек в Варшаве с возможностью работы в интернете, даже с проживанием. Рассматриваешь удаленную работу в Польше? Узнай, как стать вебкам моделью и сколько можно заработать. Работа для украинок в Варшаве и высокооплачиваемые возможности для девушек в Польше ждут тебя. Мы предлагаем легальную вебкам работу в Польше, онлайн работа без необходимости знания польского языка. Приглашаем девушек без опыта в Варшаве в нашу вебкам студию с обучением. Возможность заработка в интернете без вложений. Работа моделью онлайн в Польше — это шанс для тебя! Ищешь “praca dla dziewczyn online”, “praca webcam Polska”, “praca modelka online” или “zarabianie przez internet dla kobiet”? Наше “agencja webcam Warszawa” и “webcam studio Polska” предлагают “praca dla mlodych kobiet Warszawa” и “legalna praca online Polska”. Смотри “oferty pracy dla Ukrainek w Polsce” и “praca z domu dla dziewczyn”.

  202. участки в Сочи Сочи – это не просто город, это мечта, воплощенная в реальность. Лазурное море, величественные горы, пышная зелень и мягкий климат делают его идеальным местом для жизни, отдыха и инвестиций. Если вы стремитесь к комфорту, красоте и перспективному будущему, то недвижимость в Сочи – это то, что вам нужно.

  205. “Новости Новороссийска” – это не просто агрегатор информации, это платформа для диалога между горожанами и властью. Здесь можно задать вопрос чиновнику, оставить жалобу или просто выразить свое мнение по поводу той или иной городской проблемы. Благодаря оперативности и открытости, паблик стал незаменимым инструментом для тех, кто хочет быть в курсе всего, что происходит в Новороссийске. Новости в Новороссийске Каждое утро начинается с просмотра ленты новостей, где местные жители делятся фотографиями рассветов над морем, а журналисты рассказывают о планах по развитию городской инфраструктуры. Вечером же паблик превращается в площадку для обсуждения насущных проблем: пробок на дорогах, благоустройства парков и скверов, качества жилищно-коммунальных услуг.

  206. BestGold: Сияние золота и блеск бриллиантов в Краснодаре В сердце Краснодарского края, где солнце ласкает поля и виноградники, расцветает мир изысканных ювелирных украшений BestGold. Мы предлагаем вам уникальную возможность прикоснуться к великолепию золота 70% пробы, воплощенному в утонченных кольцах и серьгах, сверкающих бриллиантами. Кольца, достойные королевы Наши кольца – это не просто украшения, это символ вашей индивидуальности и безупречного вкуса. От классических обручальных колец до экстравагантных коктейльных, каждое изделие BestGold создано с любовью и вниманием к деталям. Вставки из бриллиантов различной огранки и каратности подчеркнут вашу элегантность и добавят образу неповторимый шарм. купить серьги золото Серьги, подчеркивающие красоту Серьги BestGold – это идеальное дополнение к любому наряду. От лаконичных пусетов до эффектных подвесок, они призваны подчеркнуть вашу женственность и утонченность. Наши серьги с бриллиантами станут ярким акцентом вашего образа, притягивая восхищенные взгляды. Ювелирный фестиваль BestGold: праздник роскоши и стиля Не упустите возможность стать участником ювелирного фестиваля BestGold, где вас ждут эксклюзивные скидки на золото до 70% и невероятные предложения на бриллианты. Это ваш шанс приобрести ювелирные украшения мечты по самым выгодным ценам. BestGold: выбирайте лучшее, выбирайте золото! Погрузитесь в мир роскоши и блеска вместе с BestGold. Наши ювелирные украшения станут вашими верными спутниками, подчеркивая вашу красоту и элегантность в любой ситуации. Купите кольцо или серьги из золота в Краснодаре и ощутите себя королевой!

  209. авто в аренду в краснодаре Аренда авто Краснодар аэропорт – это удобный способ получить автомобиль сразу по прибытии в город. Многие компании предлагают услугу доставки автомобиля в аэропорт, что позволяет сэкономить время и избежать необходимости пользоваться общественным транспортом или такси.

  223. ¡Saludos, amantes de la diversión !
    casinos online extranjeros con mГ©todos de pago seguros – п»їhttps://casinosextranjero.es/ casino online extranjero
    ¡Que vivas increíbles instantes inolvidables !

  224. Эта статья предлагает захватывающий и полезный контент, который привлечет внимание широкого круга читателей. Мы постараемся представить тебе идеи, которые вдохновят вас на изменения в жизни и предоставят практические решения для повседневных вопросов. Читайте и вдохновляйтесь!
    Узнать больше – https://nakroklinikatest.ru/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *